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Dott.sse Pesce Teresa ed Emiliana, nutrizioniste in Roma Parioli, ideatrici del protocollo PMD.

Il Protocollo PMD per dimagrire velocemente in modo localizzato è il metodo che abbiamo ideato in anni di esperienza nell’accompagnare i nostri pazienti ad un’alimentazione personalizzata che mira al raggiungimento dei loro obiettivi.

PERCHE’ PMD?

Il Protocollo PMD ha permesso a decine di persone di ritrovare la propria forma fisica con dimagrimento rapido, recupero di forza e concentrazione e dimagrimento localizzato.

3 steps con programmi personalizzati che ti permetteranno di ritrovare il pieno controllo di te.

magnesio e potassio

DIMAGRIRE VELOCEMENTE

Primo step: Lotta ai grassi! 

In questa fase vedrai il tuo fisico modificarsi già dopo 20 giorni con una perdita di peso fino a 7 kg mangiando alimenti adatti al tuo organismo senza necessità di pesare il cibo ed evitando diete monotone ed insapore!!!

Grassi: al tappeto!

personal trainer

AUMENTARE LA MASSA

Scarsa forza e scarsa tonicità, stanchezza muscolare dopo allenamenti estenuanti… 

Con il secondo step del protocollo PMD, dedicato all’aumento della massa muscolare, scopri le giuste abitudini, gli alimenti volti a migliorare le performance dell’esercizio fisico ed il tono muscolare.

Durante la fase M ci dirottiamo sulle proteine che saranno aumentate senza eccessi ed in base al risultato dell’esame bioimpedenziometrico (eseguito in sede), saranno preferiti cibo a basso indice glicemico e prettamente proteici. 

DEFINIRE IL FISICO

La terza fase, la fase D, è quella di drenaggio liquidi necessario nelle donne, in particolare, per combattere ristagni di liquidi a livello dei glutei ed addome; nelle persone che svolgono costante attività fisica per definire; in linea generale per migliorare circolazione linfatica, sanguigna e pressione arteriosa.

Piccoli ma necessari accorgimenti sulla qualità della nostra idratazione quotidiana saranno una vera rivelazione: ti sei mai soffermato sulla qualità della tua acqua? Beh da quella dipende l’80% dei tuoi inestetismi! 

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